Vergleich: Cous-Cous (Rapunzel) vs. Bandnudeln (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cous-Cous von Rapunzel und Bandnudeln von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 151 | kcal |
| Brennwert: | 633 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 26 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -58% | 151 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 633 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -43% | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -63% | 26 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 2 | g | 2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cous-Cous von Rapunzel und die Nährwerte von Bandnudeln von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cous-Cous von Rapunzel und 100g Bandnudeln von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cous-Cous von Rapunzel 136% mehr Energie als Bandnudeln von tegut. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cous-Cous von Rapunzel 356kcal und bei Bandnudeln von tegut 151kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 633kJ.
Mit 11g Protein ist Cous-Cous von Rapunzel zu 75% proteinhaltiger. Bandnudeln von tegut liefert dir mit 43% weniger nur 6,3g.
Bei 71g ist Cous-Cous von Rapunzel zu 173% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bandnudeln von tegut mit 26g.
Mit 3g wird dir bei Cous-Cous von Rapunzel 6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 500% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Cous-Cous von Rapunzel sowie Bandnudeln von tegut entspricht dieser 2g.
Bei Cous-Cous von Rapunzel sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Bandnudeln von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Cous-Cous von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bandnudeln von tegut Salz in der Menge von 0,6g.
Cous-Cous von Rapunzel beinhaltet 5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,1 mal so hoch. Bei Bandnudeln von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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