Vergleich: Polenta Maisgrieß (Rapunzel) vs. Mais
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta Maisgrieß von Rapunzel und Mais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,2 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 361 | kcal | -75% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.512 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -53% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 77,2 | g | -80% | 15,7 | g |
| Fett | 2,2 | g | -45% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta Maisgrieß von Rapunzel und die Nährwerte von Mais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta Maisgrieß von Rapunzel und 100g Mais. Polenta Maisgrieß von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mais gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Polenta Maisgrieß von Rapunzel 306% mehr Energie als Mais. Das ist 4,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Polenta Maisgrieß von Rapunzel 361kcal und bei Mais 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.512kJ und 373kJ.
Mit 7g Protein ist Polenta Maisgrieß von Rapunzel zu 112% proteinhaltiger. Mais liefert dir mit 53% weniger nur 3,3g.
Bei 77,2g ist Polenta Maisgrieß von Rapunzel zu 392% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mais mit 15,7g.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Das sind 83% mehr als bei Mais. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Polenta Maisgrieß von Rapunzel 0g Salz. Rechts erhälst du von Mais Salz in der Menge von 0g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Polenta Maisgrieß von Rapunzel mit 2,4g schlechter ab. Damit werden 14% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mais. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
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