Vergleich: Baked Beans (Rapunzel) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Baked Beans von Rapunzel und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -32% | 71 | kcal |
| Brennwert | 440 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -60% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -18% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 5,3 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Baked Beans von Rapunzel und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Baked Beans von Rapunzel und 100g Kartoffel. Baked Beans von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Baked Beans von Rapunzel 48% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Baked Beans von Rapunzel 105kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 440kJ und 297kJ.
Mit 5g Protein ist Baked Beans von Rapunzel zu 150% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 60% weniger nur 2g.
Bei 18g ist Baked Beans von Rapunzel zu 22% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 3,6g wird dir bei Baked Beans von Rapunzel 5,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 414% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Baked Beans von Rapunzel. Das sind 200% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Baked Beans von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,75g.
Baked Beans von Rapunzel beinhaltet 5,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren