Vergleich: Pumpernickel (Rewe Bio) vs. Brot-Backmischung, Landbrot (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pumpernickel von Rewe Bio und Brot-Backmischung, Landbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,2 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,91 | g |
| Natrium: | 0,36 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 330 | kcal |
| Brennwert: | 1.382 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,85 | g |
| Natrium: | 0,73 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -46% | 330 | kcal |
| Brennwert | 750 | kJ | 1.382 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -49% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 32,2 | g | -50% | 64,7 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,3 | g | 1,3 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,91 | g | 1,85 | g | |
| Natrium | 0,36 | g | 0,73 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pumpernickel von Rewe Bio und die Nährwerte von Brot-Backmischung, Landbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pumpernickel von Rewe Bio und 100g Brot-Backmischung, Landbrot von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pumpernickel von Rewe Bio 46% weniger Energie als Brot-Backmischung, Landbrot von ja!. Damit gibt Brot-Backmischung, Landbrot von ja! 1,8 mal so viele Kalorien wie Pumpernickel von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Pumpernickel von Rewe Bio 179kcal und bei Brot-Backmischung, Landbrot von ja! 330kcal. Das entspricht einem Brennwert von 750kJ und 1.382kJ.
Mit 4g Protein ist Pumpernickel von Rewe Bio zu 49% proteinarmer. Brot-Backmischung, Landbrot von ja! liefert dir 7,9g Protein. Das entpsicht einem zu 98% höheren Proteingehalt.
Bei 32,2g ist Pumpernickel von Rewe Bio zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brot-Backmischung, Landbrot von ja! is mit 64,7g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Mit 5,3g wird dir bei Pumpernickel von Rewe Bio 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 77% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Pumpernickel von Rewe Bio sowie Brot-Backmischung, Landbrot von ja! entspricht dieser 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Pumpernickel von Rewe Bio 0,91g Salz. Rechts erhälst du von Brot-Backmischung, Landbrot von ja! Salz in der Menge von 1,85g.
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