Vergleich: bo*Erbsen, extra zart (bofrost*) vs. Edamame (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bo*Erbsen, extra zart von bofrost* und Edamame von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 94 | kcal |
| Brennwert: | 398 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,7 | g |
| - davon Zucker: | 5,7 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 94 | kcal | -27% | 128 | kcal |
| Brennwert | 398 | kJ | 536 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -31% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 12,7 | g | -32% | 8,6 | g |
| - davon Zucker | 5,7 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -89% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bo*Erbsen, extra zart von bofrost* und die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bo*Erbsen, extra zart von bofrost* und 100g Edamame von Rewe Bio. Bo*Erbsen, extra zart von bofrost* gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Edamame von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 27% weniger Energie als Edamame von Rewe Bio. Damit gibt Edamame von Rewe Bio 1,4 mal so viele Kalorien wie bo*Erbsen, extra zart von bofrost*. In Zahlen sind das bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 94kcal und bei Edamame von Rewe Bio 128kcal. Das entspricht einem Brennwert von 398kJ und 536kJ.
Mit 7,1g Protein ist bo*Erbsen, extra zart von bofrost* zu 31% proteinarmer. Edamame von Rewe Bio liefert dir 10,3g Protein. Das entpsicht einem zu 45% höheren Proteingehalt.
Bei 12,7g ist bo*Erbsen, extra zart von bofrost* zu 48% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Edamame von Rewe Bio mit 8,6g.
Mit 5,7g wird dir bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 128% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* mit 0,5g geringer. 4,7g sind bei Edamame von Rewe Bio Fett. Damit ist bo*Erbsen, extra zart von bofrost* zu 89% fettarmer als Edamame von Rewe Bio.
Bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 91% mehr als bei Edamame von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 2,2g, also 11 mal so hoch.
Rechts werden dir von Edamame von Rewe Bio 0g Salz geliefert. Bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,3g.
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