Vergleich: Beluga Linsen, schwarz (Rapunzel) vs. Erbsen, Gelbe (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel und Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -4% | 318 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 1.340 | kJ | |
| Protein | 23,4 | g | -15% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 40,6 | g | -15% | 48 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1,5 | g | 1,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 17 | g | 16 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel und die Nährwerte von Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel und 100g Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 4% weniger Energie als Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle. Damit gibt Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle 1,1 mal so viele Kalorien wie Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 304kcal und bei Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle 318kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 1.340kJ.
Mit 23,4g Protein ist Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel zu 17% proteinhaltiger. Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle liefert dir mit 15% weniger nur 20g.
Bei 40,6g ist Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle is mit 48g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle mit 1,9g zu 42% unter dem von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Somit beinhaltet Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel sowie Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle entspricht dieser 1,5g.
Bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel beinhaltet 17g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 16g.
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