Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Hühnerfrikassee (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Hühnerfrikassee von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 420 | kJ |
| Protein: | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -72% | 100 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 420 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -14% | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -95% | 3,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -74% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,9 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Hühnerfrikassee von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Hühnerfrikassee von bofrost*. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hühnerfrikassee von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 263% mehr Energie als Hühnerfrikassee von bofrost*. Das ist 3,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Hühnerfrikassee von bofrost* 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 420kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 14% proteinarmer. Hühnerfrikassee von bofrost* liefert dir 10,8g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 1953% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hühnerfrikassee von bofrost* mit 3,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hühnerfrikassee von bofrost* mit 1,8g zu 39% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Hühnerfrikassee von bofrost* 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 4,6g sind bei Hühnerfrikassee von bofrost* Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 74% fettarmer als Hühnerfrikassee von bofrost*.
Bei Basmati, Reis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 69% mehr als bei Hühnerfrikassee von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 3,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Hühnerfrikassee von bofrost* Salz in der Menge von 0,9g.
Basmati, Reis von Rapunzel beinhaltet 1,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7 mal so hoch. Bei Hühnerfrikassee von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,2g.
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