Vergleich: Bio-Roggenvollkornbrot (HOFER) vs. Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 253 | kcal |
| Brennwert: | 1.062 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 8,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 181 | kcal | -28% | 253 | kcal |
| Brennwert | 758 | kJ | 1.062 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -34% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 36,8 | g | -12% | 32,5 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -87% | 8,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1 | g | |
| Salz | 1,55 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,61 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und die Nährwerte von Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und 100g Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost*. Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 28% weniger Energie als Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost*. Damit gibt Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* 1,4 mal so viele Kalorien wie Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. In Zahlen sind das bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 181kcal und bei Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* 253kcal. Das entspricht einem Brennwert von 758kJ und 1.062kJ.
Mit 5,5g Protein ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 34% proteinarmer. Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* liefert dir 8,3g Protein. Das entpsicht einem zu 51% höheren Proteingehalt.
Bei 36,8g ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* mit 32,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* mit 1,4g zu 36% unter dem von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Somit beinhaltet Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER mit 1,1g geringer. 8,3g sind bei Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* Fett. Damit ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 87% fettarmer als Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost*.
Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 1g, also 10 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* 1,17g Salz geliefert. Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,55g.
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