Vergleich: Bio-Roggenvollkornbrot (HOFER) vs. Eiweißbrot (WEFA)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und Eiweißbrot von WEFA im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von WEFA
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.032 | kJ |
| Protein: | 21,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 10,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 181 | kcal | -27% | 247 | kcal |
| Brennwert | 758 | kJ | 1.032 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -75% | 21,9 | g |
| Kohlenhydrate | 36,8 | g | -66% | 12,6 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 2 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -89% | 10,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 1,55 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,61 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und die Nährwerte von Eiweißbrot von WEFA. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und 100g Eiweißbrot von WEFA. Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Eiweißbrot von WEFA gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 27% weniger Energie als Eiweißbrot von WEFA. Damit gibt Eiweißbrot von WEFA 1,4 mal so viele Kalorien wie Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. In Zahlen sind das bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 181kcal und bei Eiweißbrot von WEFA 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 758kJ und 1.032kJ.
Mit 5,5g Protein ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 75% proteinarmer. Eiweißbrot von WEFA liefert dir 21,9g Protein. Das entpsicht einem zu 298% höheren Proteingehalt.
Bei 36,8g ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 192% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweißbrot von WEFA mit 12,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiweißbrot von WEFA mit 2g zu 55% unter dem von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Somit beinhaltet Eiweißbrot von WEFA 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER mit 1,1g geringer. 10,3g sind bei Eiweißbrot von WEFA Fett. Damit ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 89% fettarmer als Eiweißbrot von WEFA.
Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Eiweißbrot von WEFA. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 14 mal so hoch.
Rechts werden dir von Eiweißbrot von WEFA 1,3g Salz geliefert. Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,55g.
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