Vergleich: Bio-Roggenvollkornbrot (HOFER) vs. Pumpernickel (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und Pumpernickel von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,2 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,91 | g |
| Natrium: | 0,36 | g |
| Kalorien | 181 | kcal | -1% | 179 | kcal |
| Brennwert | 758 | kJ | 750 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -27% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 36,8 | g | -13% | 32,2 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -15% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 1,55 | g | 0,91 | g | |
| Natrium | 0,61 | g | 0,36 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und die Nährwerte von Pumpernickel von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und 100g Pumpernickel von Rewe Bio. Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Pumpernickel von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 1% mehr Energie als Pumpernickel von Rewe Bio. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 181kcal und bei Pumpernickel von Rewe Bio 179kcal. Das entspricht einem Brennwert von 758kJ und 750kJ.
Mit 5,5g Protein ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 38% proteinhaltiger. Pumpernickel von Rewe Bio liefert dir mit 27% weniger nur 4g.
Bei 36,8g ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pumpernickel von Rewe Bio mit 32,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Pumpernickel von Rewe Bio mit 5,3g zu 83% unter dem von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Somit beinhaltet Pumpernickel von Rewe Bio 5,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER mit 1,1g geringer. 1,3g sind bei Pumpernickel von Rewe Bio Fett. Damit ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 15% fettarmer als Pumpernickel von Rewe Bio.
Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Pumpernickel von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Pumpernickel von Rewe Bio 0,91g Salz geliefert. Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,55g.
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