Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Bio-Jogurt, mild (Andechser Natur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 429 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,1 | g |
| - davon Zucker: | 13,6 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -11% | 102 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 429 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -65% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -84% | 14,1 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 13,6 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -21% | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 11% weniger Energie als Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. Damit gibt Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 1,1 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 102kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 429kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 185% proteinhaltiger. Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur liefert dir mit 65% weniger nur 4,1g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 84% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur is mit 14,1g ausgerüstet, was 84% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur mit 13,6g zu 84% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 6,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hüttenkäse von Gervais. Das sind 26% mehr als bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. Hier beträgt der Anteil 3,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,5g 1,3 mal so hoch wie bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. Bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur liegt der Wert bei 2g, also 20% geringer.
Rechts werden dir von Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 0,15g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
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