Vergleich: 100 Prozent Vollkorn (Klein's Backstube) vs. Butter-Toastbrot (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und Butter-Toastbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68,99 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| Kalorien | 68,99 | kcal | -74% | 265 | kcal |
| Brennwert | 289 | kJ | 1.110 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -15% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 24,8 | g | -46% | 45,9 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 4,2 | g | -5% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 1,9 | g | 1,48 | g | |
| Natrium | 0,75 | g | 0,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und die Nährwerte von Butter-Toastbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und 100g Butter-Toastbrot von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 74% weniger Energie als Butter-Toastbrot von ja!. Damit gibt Butter-Toastbrot von ja! 3,8 mal so viele Kalorien wie 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. In Zahlen sind das bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 68,99kcal und bei Butter-Toastbrot von ja! 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 289kJ und 1.110kJ.
Mit 7,3g Protein ist 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube zu 15% proteinarmer. Butter-Toastbrot von ja! liefert dir 8,6g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 24,8g ist 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Butter-Toastbrot von ja! is mit 45,9g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Butter-Toastbrot von ja! mit 2,7g zu 56% unter dem von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Somit beinhaltet Butter-Toastbrot von ja! 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube mit 4,2g geringer. 4,4g sind bei Butter-Toastbrot von ja! Fett. Damit ist 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube zu 5% fettarmer als Butter-Toastbrot von ja!.
Bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 79% mehr als bei Butter-Toastbrot von ja!. Dort liegt der Wert bei 2,4g, also 4,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Butter-Toastbrot von ja! 1,48g Salz geliefert. Bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube beträgt der Salzgehalt 1,9g.
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