Vergleich: Graubrot (Klein's Backstube) vs. Weizenbrötchen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Graubrot von Klein's Backstube und Weizenbrötchen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40,35 | kcal |
| Brennwert: | 169 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 232 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,13 | g |
| Natrium: | 0,45 | g |
| Kalorien | 40,35 | kcal | -83% | 232 | kcal |
| Brennwert | 169 | kJ | 972 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -10% | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate | 46,7 | g | -10% | 42,1 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -68% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,13 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,45 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Graubrot von Klein's Backstube und die Nährwerte von Weizenbrötchen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Graubrot von Klein's Backstube und 100g Weizenbrötchen von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Graubrot von Klein's Backstube 83% weniger Energie als Weizenbrötchen von ja!. Damit gibt Weizenbrötchen von ja! 5,8 mal so viele Kalorien wie Graubrot von Klein's Backstube. In Zahlen sind das bei Graubrot von Klein's Backstube 40,35kcal und bei Weizenbrötchen von ja! 232kcal. Das entspricht einem Brennwert von 169kJ und 972kJ.
Mit 7,8g Protein ist Graubrot von Klein's Backstube zu 10% proteinarmer. Weizenbrötchen von ja! liefert dir 8,7g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 46,7g ist Graubrot von Klein's Backstube zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenbrötchen von ja! mit 42,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenbrötchen von ja! mit 4,1g zu 85% unter dem von Graubrot von Klein's Backstube. Somit beinhaltet Weizenbrötchen von ja! 6,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Graubrot von Klein's Backstube mit 0,9g geringer. 2,8g sind bei Weizenbrötchen von ja! Fett. Damit ist Graubrot von Klein's Backstube zu 68% fettarmer als Weizenbrötchen von ja!.
Bei Graubrot von Klein's Backstube sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Weizenbrötchen von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Weizenbrötchen von ja! 1,13g Salz geliefert. Bei Graubrot von Klein's Backstube beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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