Vergleich: Gerstengraupen (Seeberger) vs. Grünkern
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gerstengraupen von Seeberger und Grünkern im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.360 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -6% | 325 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 1.360 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -11% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -11% | 63,2 | g |
| Fett | 1,4 | g | -48% | 2,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger und die Nährwerte von Grünkern. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gerstengraupen von Seeberger und 100g Grünkern. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gerstengraupen von Seeberger 6% mehr Energie als Grünkern. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal und bei Grünkern 325kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 1.360kJ.
Mit 9,7g Protein ist Gerstengraupen von Seeberger zu 11% proteinarmer. Grünkern liefert dir 10,9g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Gerstengraupen von Seeberger zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grünkern mit 63,2g.
Der Anteil von Fett ist bei Gerstengraupen von Seeberger mit 1,4g geringer. 2,7g sind bei Grünkern Fett. Damit ist Gerstengraupen von Seeberger zu 48% fettarmer als Grünkern.
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