Vergleich: Feldsalat vs. BUKO, Rucola Pesto (Arla)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feldsalat und BUKO, Rucola Pesto von Arla im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 14 | kcal |
| Brennwert: | 59 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 189 | kcal |
| Brennwert: | 783 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 15,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,22 | g |
| Natrium: | 0,48 | g |
| Kalorien | 14 | kcal | -93% | 189 | kcal |
| Brennwert | 59 | kJ | 783 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -77% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -80% | 3,5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,3 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -97% | 15,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 9,8 | g | |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,22 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,48 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feldsalat und die Nährwerte von BUKO, Rucola Pesto von Arla. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feldsalat und 100g BUKO, Rucola Pesto von Arla. Feldsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und BUKO, Rucola Pesto von Arla gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Feldsalat 93% weniger Energie als BUKO, Rucola Pesto von Arla. Damit gibt BUKO, Rucola Pesto von Arla 13,5 mal so viele Kalorien wie Feldsalat. In Zahlen sind das bei Feldsalat 14kcal und bei BUKO, Rucola Pesto von Arla 189kcal. Das entspricht einem Brennwert von 59kJ und 783kJ.
Mit 1,9g Protein ist Feldsalat zu 77% proteinarmer. BUKO, Rucola Pesto von Arla liefert dir 8,2g Protein. Das entpsicht einem zu 332% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Feldsalat zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. BUKO, Rucola Pesto von Arla is mit 3,5g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei BUKO, Rucola Pesto von Arla mit 3,3g zu 79% unter dem von Feldsalat. Somit beinhaltet BUKO, Rucola Pesto von Arla 4,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Feldsalat mit 0,4g geringer. 15,6g sind bei BUKO, Rucola Pesto von Arla Fett. Damit ist Feldsalat zu 97% fettarmer als BUKO, Rucola Pesto von Arla.
Bei Feldsalat sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei BUKO, Rucola Pesto von Arla. Dort liegt der Wert bei 9,8g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feldsalat 0g Salz. Rechts erhälst du von BUKO, Rucola Pesto von Arla Salz in der Menge von 1,22g.
Feldsalat beinhaltet 1,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 18 mal so hoch. Bei BUKO, Rucola Pesto von Arla liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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