Vergleich: Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade (tegut) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade von tegut und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168 | kcal |
| Brennwert: | 704 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 2,1 | g |
| Natrium: | 0,83 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 52% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 168 | kcal | -23% | 130 | kcal |
| Brennwert | 704 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -11% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -52% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 2,1 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,83 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade von tegut und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade von tegut und 100g/ml Rinder Steak. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade von tegut 29% mehr Energie als Rinder Steak. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade von tegut 168kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 704kJ und 544kJ.
Mit 20g Protein ist Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade von tegut zu 11% proteinarmer. Rinder Steak liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 0,8g ist Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade von tegut zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade von tegut. Das sind 109% mehr als bei Rinder Steak. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Rechts werden dir von Rinder Steak 0,14g Salz geliefert. Bei Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade von tegut beträgt der Salzgehalt 2,1g.
Schweine-Rückensteaks, Pfeffermarinade von tegut beinhaltet 0,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinder Steak liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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