Vergleich: Cornflakes (ja!) vs. Haferflocken, zarte (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes von ja! und Haferflocken, zarte von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,7 | g |
| Natrium: | 0,67 | g |
| 47% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | 370 | kcal | |
| Brennwert | 1.554 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 7,2 | g | -47% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 82,4 | g | -29% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 6,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -89% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 1,7 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,67 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes von ja! und die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes von ja! und 100g Haferflocken, zarte von Knusperone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes von ja! 0% mehr Energie als Haferflocken, zarte von Knusperone. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes von ja! 371kcal und bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 1.559kJ.
Mit 7,2g Protein ist Cornflakes von ja! zu 47% proteinarmer. Haferflocken, zarte von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 88% höheren Proteingehalt.
Bei 82,4g ist Cornflakes von ja! zu 40% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, zarte von Knusperone mit 58,7g.
Mit 6,5g wird dir bei Cornflakes von ja! 9,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 829% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes von ja! mit 0,8g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zarte von Knusperone Fett. Damit ist Cornflakes von ja! zu 89% fettarmer als Haferflocken, zarte von Knusperone.
Bei Cornflakes von ja! sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 69% mehr als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 3,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, zarte von Knusperone 0,03g Salz geliefert. Bei Cornflakes von ja! beträgt der Salzgehalt 1,7g.
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