Vergleich: Räucherlachs (ja!) vs. Stremel Lachs, natur (Norfisk Delikatessen)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Räucherlachs von ja! und Stremel Lachs, natur von Norfisk Delikatessen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 20,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 10,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 215 | kcal |
| Brennwert: | 897 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -17% | 215 | kcal |
| Brennwert | 750 | kJ | 897 | kJ | |
| Protein | 20,6 | g | -10% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 10,7 | g | -18% | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 2,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Räucherlachs von ja! und die Nährwerte von Stremel Lachs, natur von Norfisk Delikatessen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Räucherlachs von ja! und 100g Stremel Lachs, natur von Norfisk Delikatessen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Räucherlachs von ja! 17% weniger Energie als Stremel Lachs, natur von Norfisk Delikatessen. Damit gibt Stremel Lachs, natur von Norfisk Delikatessen 1,2 mal so viele Kalorien wie Räucherlachs von ja!. In Zahlen sind das bei Räucherlachs von ja! 179kcal und bei Stremel Lachs, natur von Norfisk Delikatessen 215kcal. Das entspricht einem Brennwert von 750kJ und 897kJ.
Mit 20,6g Protein ist Räucherlachs von ja! zu 10% proteinarmer. Stremel Lachs, natur von Norfisk Delikatessen liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Räucherlachs von ja! zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Stremel Lachs, natur von Norfisk Delikatessen is mit 0,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Stremel Lachs, natur von Norfisk Delikatessen mit 0,3g zu 100% unter dem von Räucherlachs von ja!. Somit beinhaltet Stremel Lachs, natur von Norfisk Delikatessen 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Räucherlachs von ja! mit 10,7g geringer. 13g sind bei Stremel Lachs, natur von Norfisk Delikatessen Fett. Damit ist Räucherlachs von ja! zu 18% fettarmer als Stremel Lachs, natur von Norfisk Delikatessen.
Bei Räucherlachs von ja! sind 2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 26% mehr als bei Stremel Lachs, natur von Norfisk Delikatessen. Dort liegt der Wert bei 2,7g, also 1,4 mal so hoch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren