Vergleich: Brunch, Schoko-Creme vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brunch, Schoko-Creme und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Schoko-Creme
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 308 | kcal |
| Brennwert: | 1.291 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,8 | g |
| - davon Zucker: | 33,3 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10 | g |
| Ballaststoffe: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 308 | kcal | -71% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.291 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 5,1 | g | -79% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 36,8 | g | -38% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 33,3 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 14 | g | -98% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 1,2 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,31 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brunch, Schoko-Creme und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Brunch, Schoko-Creme und 100g Banane. Brunch, Schoko-Creme gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Brunch, Schoko-Creme 246% mehr Energie als Banane. Das ist 3,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brunch, Schoko-Creme 308kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.291kJ und 371kJ.
Mit 5,1g Protein ist Brunch, Schoko-Creme zu 368% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 79% weniger nur 1,09g.
Bei 36,8g ist Brunch, Schoko-Creme zu 61% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Mit 33,3g wird dir bei Brunch, Schoko-Creme 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 172% mehr.
Fett ist mit 14g Bestandteil von Brunch, Schoko-Creme. Das sind 4142% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Brunch, Schoko-Creme mit 10g 90,9 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Brunch, Schoko-Creme beträgt der Salzgehalt 0,31g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Brunch, Schoko-Creme mit 1,2g schlechter ab. Damit werden 54% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Banane. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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