Vergleich: Frische Vollmilch, 3,5% Fett (ja!) vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -4% | 67 | kcal |
| Brennwert | 268 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -73% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4,7 | g | -17% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 4,7 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -94% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! 4% weniger Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Damit gibt Magerquark von Bio (Aldi) 1,1 mal so viele Kalorien wie Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja!. In Zahlen sind das bei Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! 64kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 268kJ und 279kJ.
Mit 3,3g Protein ist Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! zu 73% proteinarmer. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 264% höheren Proteingehalt.
Bei 4,7g ist Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g.
Mit 4,7g wird dir bei Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 21% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja!. Das sind 1650% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! mit 2,3g 23 mal so hoch wie bei Magerquark von Bio (Aldi). Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,1g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz geliefert. Bei Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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