Vergleich: Feigen, sonnen-getrocknet (Alesto) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 297 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,1 | g |
| - davon Zucker: | 59,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,35 | g |
| Natrium: | 0,14 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 297 | kcal | -70% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.255 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -62% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 61,1 | g | -63% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 59,5 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 2 | g | -84% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,11 | g | |
| Salz | 0,35 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,14 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto und 100g Banane. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto 234% mehr Energie als Banane. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto 297kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.255kJ und 371kJ.
Mit 2,9g Protein ist Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto zu 166% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 62% weniger nur 1,09g.
Bei 61,1g ist Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto zu 168% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Mit 59,5g wird dir bei Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto 4,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 387% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto. Das sind 506% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto mit 0,7g 6,4 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 84% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto beträgt der Salzgehalt 0,35g.
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