Vergleich: Mango vs. Kaisergemüse (Green Grocer's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mango und Kaisergemüse von Green Grocer's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,09 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Green Grocer's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 115 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 60 | kcal | -55% | 27 | kcal |
| Brennwert | 250 | kJ | 115 | kJ | |
| Protein | 0,82 | g | -54% | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 14,98 | g | -77% | 3,5 | g |
| - davon Zucker | 13,66 | g | 3,3 | g | |
| Fett | 0,38 | g | -74% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,09 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mango und die Nährwerte von Kaisergemüse von Green Grocer's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mango und 100g Kaisergemüse von Green Grocer's. Mango gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kaisergemüse von Green Grocer's gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mango 122% mehr Energie als Kaisergemüse von Green Grocer's. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mango 60kcal und bei Kaisergemüse von Green Grocer's 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 250kJ und 115kJ.
Mit 0,82g Protein ist Mango zu 54% proteinarmer. Kaisergemüse von Green Grocer's liefert dir 1,8g Protein. Das entpsicht einem zu 120% höheren Proteingehalt.
Bei 14,98g ist Mango zu 328% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kaisergemüse von Green Grocer's mit 3,5g.
Mit 13,66g wird dir bei Mango 4,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 314% mehr.
Fett ist mit 0,38g Bestandteil von Mango. Das sind 280% mehr als bei Kaisergemüse von Green Grocer's. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mango mit 0,09g 1 mal so hoch wie bei Kaisergemüse von Green Grocer's. Bei Kaisergemüse von Green Grocer's liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Mango 0g Salz. Rechts erhälst du von Kaisergemüse von Green Grocer's Salz in der Menge von 0,06g.
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