Vergleich: Roggenvollkornbrot (ja!) vs. Apfel, Kulturapfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenvollkornbrot von ja! und Apfel, Kulturapfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 196 | kcal |
| Brennwert: | 821 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Kalorien | 196 | kcal | -73% | 52 | kcal |
| Brennwert | 821 | kJ | 218 | kJ | |
| Protein | 6,1 | g | -95% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 35,2 | g | -60% | 14 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 10 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -86% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenvollkornbrot von ja! und die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenvollkornbrot von ja! und 100g Apfel, Kulturapfel. Roggenvollkornbrot von ja! gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Apfel, Kulturapfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Roggenvollkornbrot von ja! 277% mehr Energie als Apfel, Kulturapfel. Das ist 3,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Roggenvollkornbrot von ja! 196kcal und bei Apfel, Kulturapfel 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 821kJ und 218kJ.
Mit 6,1g Protein ist Roggenvollkornbrot von ja! zu 1933% proteinhaltiger. Apfel, Kulturapfel liefert dir mit 95% weniger nur 0,3g.
Bei 35,2g ist Roggenvollkornbrot von ja! zu 151% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel, Kulturapfel mit 14g.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel, Kulturapfel mit 10g zu 89% unter dem von Roggenvollkornbrot von ja!. Somit beinhaltet Apfel, Kulturapfel 9,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Roggenvollkornbrot von ja!. Das sind 600% mehr als bei Apfel, Kulturapfel. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Roggenvollkornbrot von ja! mit 0,3g 1 mal so hoch wie bei Apfel, Kulturapfel. Bei Apfel, Kulturapfel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
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