Vergleich: Speisequark, 20% Fett (ja!) vs. Frischkäse, Doppelramstufe, cremig sahnig (K-Classic Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 20% Fett von ja! und Frischkäse, Doppelramstufe, cremig sahnig von K-Classic Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 302 | kcal |
| Brennwert: | 1.248 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,6 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -68% | 302 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 1.248 | kJ | |
| Protein | 10,8 | g | -28% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -31% | 2,5 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -85% | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 | g | 18,6 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von ja! und die Nährwerte von Frischkäse, Doppelramstufe, cremig sahnig von K-Classic Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 20% Fett von ja! und 100g Frischkäse, Doppelramstufe, cremig sahnig von K-Classic Bio. Speisequark, 20% Fett von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Frischkäse, Doppelramstufe, cremig sahnig von K-Classic Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Speisequark, 20% Fett von ja! 68% weniger Energie als Frischkäse, Doppelramstufe, cremig sahnig von K-Classic Bio. Damit gibt Frischkäse, Doppelramstufe, cremig sahnig von K-Classic Bio 3,1 mal so viele Kalorien wie Speisequark, 20% Fett von ja!. In Zahlen sind das bei Speisequark, 20% Fett von ja! 97kcal und bei Frischkäse, Doppelramstufe, cremig sahnig von K-Classic Bio 302kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 1.248kJ.
Mit 10,8g Protein ist Speisequark, 20% Fett von ja! zu 38% proteinhaltiger. Frischkäse, Doppelramstufe, cremig sahnig von K-Classic Bio liefert dir mit 28% weniger nur 7,8g.
Bei 3,6g ist Speisequark, 20% Fett von ja! zu 44% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischkäse, Doppelramstufe, cremig sahnig von K-Classic Bio mit 2,5g.
Mit 3,6g wird dir bei Speisequark, 20% Fett von ja! 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 44% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, 20% Fett von ja! mit 4,4g geringer. 29g sind bei Frischkäse, Doppelramstufe, cremig sahnig von K-Classic Bio Fett. Damit ist Speisequark, 20% Fett von ja! zu 85% fettarmer als Frischkäse, Doppelramstufe, cremig sahnig von K-Classic Bio.
Bei Speisequark, 20% Fett von ja! sind 2,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Frischkäse, Doppelramstufe, cremig sahnig von K-Classic Bio. Dort liegt der Wert bei 18,6g, also 6,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, 20% Fett von ja! 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, Doppelramstufe, cremig sahnig von K-Classic Bio Salz in der Menge von 0,51g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren