Vergleich: Broccoli (Rewe Bio) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli von Rewe Bio und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -84% | 160 | kcal |
| Brennwert | 109 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -26% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -79% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -98% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2,13 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Broccoli von Rewe Bio und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Broccoli von Rewe Bio und 100g Avocado. Broccoli von Rewe Bio gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Broccoli von Rewe Bio 84% weniger Energie als Avocado. Damit gibt Avocado 6,2 mal so viele Kalorien wie Broccoli von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Broccoli von Rewe Bio 26kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 109kJ und 670kJ.
Mit 2,7g Protein ist Broccoli von Rewe Bio zu 35% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 26% weniger nur 2g.
Bei 1,8g ist Broccoli von Rewe Bio zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Broccoli von Rewe Bio 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 127% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Broccoli von Rewe Bio mit 0,3g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Broccoli von Rewe Bio zu 98% fettarmer als Avocado.
Bei Broccoli von Rewe Bio sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Avocado. Dort liegt der Wert bei 2,13g, also 21,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Broccoli von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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