Vergleich: Pumpernickel vs. Reiswaffeln, mit Meersalz (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pumpernickel von Rewe Bio und Reiswaffeln, mit Meersalz von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,2 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,91 | g |
| Natrium: | 0,36 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 382 | kcal |
| Brennwert: | 1.600 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -53% | 382 | kcal |
| Brennwert | 750 | kJ | 1.600 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -53% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 32,2 | g | -59% | 78 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -59% | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,91 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,36 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pumpernickel von Rewe Bio und die Nährwerte von Reiswaffeln, mit Meersalz von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pumpernickel von Rewe Bio und 100g Reiswaffeln, mit Meersalz von Rewe Bio. Pumpernickel von Rewe Bio gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Reiswaffeln, mit Meersalz von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Pumpernickel von Rewe Bio 53% weniger Energie als Reiswaffeln, mit Meersalz von Rewe Bio. Damit gibt Reiswaffeln, mit Meersalz von Rewe Bio 2,1 mal so viele Kalorien wie Pumpernickel von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Pumpernickel von Rewe Bio 179kcal und bei Reiswaffeln, mit Meersalz von Rewe Bio 382kcal. Das entspricht einem Brennwert von 750kJ und 1.600kJ.
Mit 4g Protein ist Pumpernickel von Rewe Bio zu 53% proteinarmer. Reiswaffeln, mit Meersalz von Rewe Bio liefert dir 8,6g Protein. Das entpsicht einem zu 115% höheren Proteingehalt.
Bei 32,2g ist Pumpernickel von Rewe Bio zu 59% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffeln, mit Meersalz von Rewe Bio is mit 78g ausgerüstet, was 59% weniger entspricht.
Mit 5,3g wird dir bei Pumpernickel von Rewe Bio 8,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 783% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Pumpernickel von Rewe Bio mit 1,3g geringer. 3,2g sind bei Reiswaffeln, mit Meersalz von Rewe Bio Fett. Damit ist Pumpernickel von Rewe Bio zu 59% fettarmer als Reiswaffeln, mit Meersalz von Rewe Bio.
Bei Pumpernickel von Rewe Bio sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Reiswaffeln, mit Meersalz von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 3,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Reiswaffeln, mit Meersalz von Rewe Bio 0,32g Salz geliefert. Bei Pumpernickel von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,91g.
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