Vergleich: Broccoli (Rewe Bio) vs. Eisbergsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli von Rewe Bio und Eisbergsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 54 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -50% | 13 | kcal |
| Brennwert | 109 | kJ | 54 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -63% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -11% | 1,6 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Salz | 0,05 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Broccoli von Rewe Bio und die Nährwerte von Eisbergsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Broccoli von Rewe Bio und 100g Eisbergsalat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Broccoli von Rewe Bio 100% mehr Energie als Eisbergsalat. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Broccoli von Rewe Bio 26kcal und bei Eisbergsalat 13kcal. Das entspricht einem Brennwert von 109kJ und 54kJ.
Mit 2,7g Protein ist Broccoli von Rewe Bio zu 170% proteinhaltiger. Eisbergsalat liefert dir mit 63% weniger nur 1g.
Bei 1,8g ist Broccoli von Rewe Bio zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eisbergsalat mit 1,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eisbergsalat mit 1,6g zu 6% unter dem von Broccoli von Rewe Bio. Somit beinhaltet Eisbergsalat 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Broccoli von Rewe Bio. Das sind 50% mehr als bei Eisbergsalat. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Eisbergsalat 0,03g Salz geliefert. Bei Broccoli von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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