Vergleich: Kichererbsen (Rewe Bio) vs. Rote Kidneybohnen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Rewe Bio und Rote Kidneybohnen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 127 | kcal |
| Brennwert: | 532 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,35 | g |
| Natrium: | 0,14 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 127 | kcal | -39% | 78 | kcal |
| Brennwert | 532 | kJ | 327 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -7% | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -33% | 10 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 2,7 | g | -70% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,35 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,14 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Rewe Bio und die Nährwerte von Rote Kidneybohnen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Rewe Bio und 100g Rote Kidneybohnen von Jeden Tag. Kichererbsen von Rewe Bio gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rote Kidneybohnen von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Rewe Bio 63% mehr Energie als Rote Kidneybohnen von Jeden Tag. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Rewe Bio 127kcal und bei Rote Kidneybohnen von Jeden Tag 78kcal. Das entspricht einem Brennwert von 532kJ und 327kJ.
Mit 7,1g Protein ist Kichererbsen von Rewe Bio zu 7% proteinarmer. Rote Kidneybohnen von Jeden Tag liefert dir 7,6g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 15g ist Kichererbsen von Rewe Bio zu 50% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rote Kidneybohnen von Jeden Tag mit 10g.
Der Zuckergehalt liegt bei Rote Kidneybohnen von Jeden Tag mit 2,6g zu 85% unter dem von Kichererbsen von Rewe Bio. Somit beinhaltet Rote Kidneybohnen von Jeden Tag 6,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,7g Bestandteil von Kichererbsen von Rewe Bio. Das sind 238% mehr als bei Rote Kidneybohnen von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsen von Rewe Bio mit 0,3g 1 mal so hoch wie bei Rote Kidneybohnen von Jeden Tag. Bei Rote Kidneybohnen von Jeden Tag liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen von Rewe Bio 0,35g Salz. Rechts erhälst du von Rote Kidneybohnen von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,5g.
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