Vergleich: Rote Kidneybohnen (Jeden Tag) vs. Kichererbsen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Kidneybohnen von Jeden Tag und Kichererbsen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 127 | kcal |
| Brennwert: | 532 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,35 | g |
| Natrium: | 0,14 | g |
| Kalorien | 78 | kcal | -39% | 127 | kcal |
| Brennwert | 327 | kJ | 532 | kJ | |
| Protein | 7,6 | g | -7% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | -33% | 15 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -70% | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,35 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Kidneybohnen von Jeden Tag und die Nährwerte von Kichererbsen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Kidneybohnen von Jeden Tag und 100g Kichererbsen von Rewe Bio. Rote Kidneybohnen von Jeden Tag gehört zur Gruppe Supplement, Nahrungsergänzung und Kichererbsen von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rote Kidneybohnen von Jeden Tag 39% weniger Energie als Kichererbsen von Rewe Bio. Damit gibt Kichererbsen von Rewe Bio 1,6 mal so viele Kalorien wie Rote Kidneybohnen von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Rote Kidneybohnen von Jeden Tag 78kcal und bei Kichererbsen von Rewe Bio 127kcal. Das entspricht einem Brennwert von 327kJ und 532kJ.
Mit 7,6g Protein ist Rote Kidneybohnen von Jeden Tag zu 7% proteinhaltiger. Kichererbsen von Rewe Bio liefert dir mit 7% weniger nur 7,1g.
Bei 10g ist Rote Kidneybohnen von Jeden Tag zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen von Rewe Bio is mit 15g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 2,6g wird dir bei Rote Kidneybohnen von Jeden Tag 6,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 550% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Kidneybohnen von Jeden Tag mit 0,8g geringer. 2,7g sind bei Kichererbsen von Rewe Bio Fett. Damit ist Rote Kidneybohnen von Jeden Tag zu 70% fettarmer als Kichererbsen von Rewe Bio.
Bei Rote Kidneybohnen von Jeden Tag sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Kichererbsen von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kichererbsen von Rewe Bio 0,35g Salz geliefert. Bei Rote Kidneybohnen von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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