Vergleich: Maiswaffeln (Rewe Bio) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maiswaffeln von Rewe Bio und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.638 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 85,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 391 | kcal | -18% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.638 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -24% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 85,5 | g | -23% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -7% | 1,4 | g |
| Salz | 0,5 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maiswaffeln von Rewe Bio und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maiswaffeln von Rewe Bio und 100g Knäckebrot. Maiswaffeln von Rewe Bio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Knäckebrot gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Maiswaffeln von Rewe Bio 21% mehr Energie als Knäckebrot. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Maiswaffeln von Rewe Bio 391kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.638kJ und 1.348kJ.
Mit 7,7g Protein ist Maiswaffeln von Rewe Bio zu 24% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 85,5g ist Maiswaffeln von Rewe Bio zu 29% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knäckebrot mit 66,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot mit 1,9g zu 84% unter dem von Maiswaffeln von Rewe Bio. Somit beinhaltet Knäckebrot 6,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Maiswaffeln von Rewe Bio. Das sind 7% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Maiswaffeln von Rewe Bio 0,5g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot Salz in der Menge von 1,17g.
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