Vergleich: Sojaschnetzel (Rewe Bio) vs. Harzer Käse (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojaschnetzel von Rewe Bio und Harzer Käse von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 44,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,4 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 3,75 | g |
| Natrium: | 1,48 | g |
| Kalorien | 347 | kcal | -65% | 121 | kcal |
| Brennwert | 1.453 | kJ | 507 | kJ | |
| Protein | 44,6 | g | -35% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 15,4 | g | -99% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 10 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 7,3 | g | -93% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 3,75 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 1,48 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojaschnetzel von Rewe Bio und die Nährwerte von Harzer Käse von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojaschnetzel von Rewe Bio und 100g Harzer Käse von ja!. Sojaschnetzel von Rewe Bio gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Harzer Käse von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Sojaschnetzel von Rewe Bio 187% mehr Energie als Harzer Käse von ja!. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojaschnetzel von Rewe Bio 347kcal und bei Harzer Käse von ja! 121kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.453kJ und 507kJ.
Mit 44,6g Protein ist Sojaschnetzel von Rewe Bio zu 54% proteinhaltiger. Harzer Käse von ja! liefert dir mit 35% weniger nur 29g.
Bei 15,4g ist Sojaschnetzel von Rewe Bio zu 15300% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Harzer Käse von ja! mit 0,1g.
Mit 10g wird dir bei Sojaschnetzel von Rewe Bio 100 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 9900% mehr.
Fett ist mit 7,3g Bestandteil von Sojaschnetzel von Rewe Bio. Das sind 1360% mehr als bei Harzer Käse von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sojaschnetzel von Rewe Bio mit 1g 3,3 mal so hoch wie bei Harzer Käse von ja!. Bei Harzer Käse von ja! liegt der Wert bei 0,3g, also 70% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sojaschnetzel von Rewe Bio 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Harzer Käse von ja! Salz in der Menge von 3,75g.
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