Vergleich: Haferkleie (enerBiO) vs. Haferkleie, Flocken (SchneeKoppe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie von enerBiO und Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 7,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 14,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 18,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -3% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.458 | kJ | |
| Protein | 14,4 | g | -24% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 50,4 | g | -17% | 41,8 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1 | g | |
| Fett | 7,8 | g | -5% | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 14,3 | g | 18,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie von enerBiO und die Nährwerte von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie von enerBiO und 100g Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferkleie von enerBiO 3% mehr Energie als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferkleie von enerBiO 358kcal und bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.458kJ.
Mit 14,4g Protein ist Haferkleie von enerBiO zu 24% proteinarmer. Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 32% höheren Proteingehalt.
Bei 50,4g ist Haferkleie von enerBiO zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe mit 41,8g.
Mit 1,9g wird dir bei Haferkleie von enerBiO 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 90% mehr.
Fett ist mit 7,8g Bestandteil von Haferkleie von enerBiO. Das sind 5% mehr als bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Hier beträgt der Anteil 7,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 0,03g Salz geliefert. Bei Haferkleie von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferkleie von enerBiO mit 14,3g schlechter ab. Damit werden 24% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 18,8g.
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