Vergleich: Erdnussmus (enerBiO) vs. Erdnussbutter, creamy (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnussmus von enerBiO und Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 643 | kcal |
| Brennwert: | 2.693 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 19 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 50 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,7 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 635 | kcal |
| Brennwert: | 2.630 | kJ |
| Protein: | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 643 | kcal | -1% | 635 | kcal |
| Brennwert | 2.693 | kJ | 2.630 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -6% | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate | 19 | g | -41% | 11,3 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 7,3 | g | |
| Fett | 50 | g | -3% | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,7 | g | 10,6 | g | |
| Ballaststoffe | 8,6 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnussmus von enerBiO und die Nährwerte von Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnussmus von enerBiO und 100g Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Erdnussmus von enerBiO 1% mehr Energie als Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnussmus von enerBiO 643kcal und bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio 635kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.693kJ und 2.630kJ.
Mit 25g Protein ist Erdnussmus von enerBiO zu 6% proteinarmer. Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio liefert dir 26,6g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 19g ist Erdnussmus von enerBiO zu 68% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio mit 11,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio mit 7,3g zu 38% unter dem von Erdnussmus von enerBiO. Somit beinhaltet Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnussmus von enerBiO mit 50g geringer. 51,5g sind bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio Fett. Damit ist Erdnussmus von enerBiO zu 3% fettarmer als Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio.
Bei Erdnussmus von enerBiO sind 7,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 27% mehr als bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 10,6g, also 1,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnussmus von enerBiO 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio Salz in der Menge von 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdnussmus von enerBiO mit 8,6g schlechter ab. Damit werden 14% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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