Vergleich: Cashewmus (enerBiO) vs. Erdnussmus (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewmus von enerBiO und Erdnussmus von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 621 | kcal |
| Brennwert: | 2.601 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 33 | g |
| Fett: | 47 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
von bio Zentrale
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 597 | kcal |
| Brennwert: | 2.500 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,7 | g |
| Fett: | 46,9 | g |
| Ballaststoffe: | 8,1 | g |
| Salz: | 1,91 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 621 | kcal | -4% | 597 | kcal |
| Brennwert | 2.601 | kJ | 2.500 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -46% | 28 | g |
| Kohlenhydrate | 33 | g | -71% | 9,7 | g |
| Fett | 47 | g | 46,9 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 8,1 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 1,91 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewmus von enerBiO und die Nährwerte von Erdnussmus von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewmus von enerBiO und 100g Erdnussmus von bio Zentrale. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Cashewmus von enerBiO 4% mehr Energie als Erdnussmus von bio Zentrale. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewmus von enerBiO 621kcal und bei Erdnussmus von bio Zentrale 597kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.601kJ und 2.500kJ.
Mit 15g Protein ist Cashewmus von enerBiO zu 46% proteinarmer. Erdnussmus von bio Zentrale liefert dir 28g Protein. Das entpsicht einem zu 87% höheren Proteingehalt.
Bei 33g ist Cashewmus von enerBiO zu 240% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnussmus von bio Zentrale mit 9,7g.
Fett ist mit 47g Bestandteil von Cashewmus von enerBiO. Das sind 0% mehr als bei Erdnussmus von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 46,9g.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewmus von enerBiO 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Erdnussmus von bio Zentrale Salz in der Menge von 1,91g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cashewmus von enerBiO mit 3g schlechter ab. Damit werden 63% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnussmus von bio Zentrale. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,1g.
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