Vergleich: Basmati Reis, im Kochbeutel (enerBiO) vs. fusilli (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO und fusilli von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 74 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 347 | kcal | -1% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.453 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -29% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 74 | g | -3% | 72 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -9% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO und die Nährwerte von fusilli von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO und 100g fusilli von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 1% weniger Energie als fusilli von Jeden Tag. Damit gibt fusilli von Jeden Tag 1 mal so viele Kalorien wie Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. In Zahlen sind das bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 347kcal und bei fusilli von Jeden Tag 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.453kJ und 1.470kJ.
Mit 8,5g Protein ist Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO zu 29% proteinarmer. Fusilli von Jeden Tag liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 74g ist Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als fusilli von Jeden Tag mit 72g.
Der Zuckergehalt liegt bei fusilli von Jeden Tag mit 3g zu 83% unter dem von Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Somit beinhaltet fusilli von Jeden Tag 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,1g Bestandteil von Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Das sind 10% mehr als bei fusilli von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 1g.
Bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei fusilli von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von fusilli von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,01g.
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