Vergleich: Banane vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -58% | 37 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -16% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -72% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -34% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 3 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Paprika, rot. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, rot gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Banane 141% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 155kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 16% proteinarmer. Paprika, rot liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 257% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 91% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 0,5g sind bei Paprika, rot Fett. Damit ist Banane zu 34% fettarmer als Paprika, rot.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, rot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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