Vergleich: Quinoa, gepufft (enerBiO) vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa, gepufft von enerBiO und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -8% | 402 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -56% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 76,2 | g | -25% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -64% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa, gepufft von enerBiO und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa, gepufft von enerBiO und 100g Amaranth von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa, gepufft von enerBiO 8% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Quinoa, gepufft von enerBiO. In Zahlen sind das bei Quinoa, gepufft von enerBiO 370kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.690kJ.
Mit 7g Protein ist Quinoa, gepufft von enerBiO zu 56% proteinarmer. Amaranth von Alnatura liefert dir 15,8g Protein. Das entpsicht einem zu 126% höheren Proteingehalt.
Bei 76,2g ist Quinoa, gepufft von enerBiO zu 34% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Amaranth von Alnatura mit 56,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth von Alnatura mit 1,7g zu 59% unter dem von Quinoa, gepufft von enerBiO. Somit beinhaltet Amaranth von Alnatura 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Quinoa, gepufft von enerBiO mit 3,2g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Quinoa, gepufft von enerBiO zu 64% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
Bei Quinoa, gepufft von enerBiO sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 76% mehr als bei Amaranth von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 4,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa, gepufft von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth von Alnatura Salz in der Menge von 0,07g.
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