Vergleich: Kokosmilch (Bamboo Garden) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosmilch von Bamboo Garden und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 771 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 184 | kcal | -68% | 579 | kcal |
| Brennwert | 771 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -96% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -89% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 19 | g | -62% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 17 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosmilch von Bamboo Garden und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Kokosmilch von Bamboo Garden und 100g Mandeln. Kokosmilch von Bamboo Garden gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kokosmilch von Bamboo Garden 68% weniger Energie als Mandeln. Damit gibt Mandeln 3,2 mal so viele Kalorien wie Kokosmilch von Bamboo Garden. In Zahlen sind das bei Kokosmilch von Bamboo Garden 184kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 771kJ und 2.423kJ.
Mit 0,9g Protein ist Kokosmilch von Bamboo Garden zu 96% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 2250% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Kokosmilch von Bamboo Garden zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandeln mit 4,35g zu 84% unter dem von Kokosmilch von Bamboo Garden. Somit beinhaltet Mandeln 6,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kokosmilch von Bamboo Garden mit 19g geringer. 49,93g sind bei Mandeln Fett. Damit ist Kokosmilch von Bamboo Garden zu 62% fettarmer als Mandeln.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosmilch von Bamboo Garden mit 17g 4,5 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 78% geringer.
Rechts werden dir von Mandeln 0,01g Salz geliefert. Bei Kokosmilch von Bamboo Garden beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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