Vergleich: Mandeln vs. Kokosmilch (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Kokosmilch von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 771 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -68% | 184 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 771 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -96% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -89% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 4,35 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -62% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Kokosmilch von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100ml Kokosmilch von Bamboo Garden. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Kokosmilch von Bamboo Garden gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mandeln 215% mehr Energie als Kokosmilch von Bamboo Garden. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Kokosmilch von Bamboo Garden 184kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 771kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 2250% proteinhaltiger. Kokosmilch von Bamboo Garden liefert dir mit 96% weniger nur 0,9g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 837% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosmilch von Bamboo Garden mit 2,3g.
Mit 4,35g wird dir bei Mandeln 6,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 521% mehr.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 163% mehr als bei Kokosmilch von Bamboo Garden. Hier beträgt der Anteil 19g.
Bei Mandeln sind 3,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 78% mehr als bei Kokosmilch von Bamboo Garden. Dort liegt der Wert bei 17g, also 4,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kokosmilch von Bamboo Garden Salz in der Menge von 0,1g.
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