Vergleich: Süsskartoffel Pfanne (Frosta) vs. Zucchini
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süsskartoffel Pfanne von Frosta und Zucchini im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 340 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -77% | 19 | kcal |
| Brennwert | 340 | kJ | 80 | kJ | |
| Protein | 1,6 | g | -25% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 10,2 | g | -80% | 2 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -87% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,79 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süsskartoffel Pfanne von Frosta und die Nährwerte von Zucchini. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süsskartoffel Pfanne von Frosta und 100g Zucchini. Süsskartoffel Pfanne von Frosta gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Zucchini gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Süsskartoffel Pfanne von Frosta 326% mehr Energie als Zucchini. Das ist 4,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta 81kcal und bei Zucchini 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 340kJ und 80kJ.
Mit 1,6g Protein ist Süsskartoffel Pfanne von Frosta zu 33% proteinhaltiger. Zucchini liefert dir mit 25% weniger nur 1,2g.
Bei 10,2g ist Süsskartoffel Pfanne von Frosta zu 410% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zucchini mit 2g.
Mit 4,2g wird dir bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 163% mehr.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Das sind 675% mehr als bei Zucchini. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Rechts werden dir von Zucchini 0g Salz geliefert. Bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta beträgt der Salzgehalt 0,79g.
Süsskartoffel Pfanne von Frosta beinhaltet 2,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Zucchini liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,1g.
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