Vergleich: Rotbarsch-Filets (Deutsche See) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rotbarsch-Filets von Deutsche See und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 16% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -19% | 130 | kcal |
| Brennwert | 440 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 17,6 | g | -22% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -16% | 4,5 | g |
| Salz | 0,2 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rotbarsch-Filets von Deutsche See und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rotbarsch-Filets von Deutsche See und 100g/ml Rinder Steak. Rotbarsch-Filets von Deutsche See gehört zur Gruppe Fisch und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Rotbarsch-Filets von Deutsche See 19% weniger Energie als Rinder Steak. Damit gibt Rinder Steak 1,2 mal so viele Kalorien wie Rotbarsch-Filets von Deutsche See. In Zahlen sind das bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See 105kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 440kJ und 544kJ.
Mit 17,6g Protein ist Rotbarsch-Filets von Deutsche See zu 22% proteinarmer. Rinder Steak liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 28% höheren Proteingehalt.
Rinder Steak und Rotbarsch-Filets von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See mit 3,8g geringer. 4,5g sind bei Rinder Steak Fett. Damit ist Rotbarsch-Filets von Deutsche See zu 16% fettarmer als Rinder Steak.
Rechts werden dir von Rinder Steak 0,14g Salz geliefert. Bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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