Vergleich: Schweineleber, geschnitten (K-Purland) vs. Zander-Filets (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schweineleber, geschnitten von K-Purland und Zander-Filets von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 115 | kcal |
| Brennwert: | 483 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,9 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 23% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 19,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 115 | kcal | -3% | 112 | kcal |
| Brennwert | 483 | kJ | 469 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -9% | 19,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,9 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3 | g | -23% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schweineleber, geschnitten von K-Purland und die Nährwerte von Zander-Filets von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schweineleber, geschnitten von K-Purland und 100g Zander-Filets von Deutsche See. Schweineleber, geschnitten von K-Purland gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Zander-Filets von Deutsche See gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Schweineleber, geschnitten von K-Purland 3% mehr Energie als Zander-Filets von Deutsche See. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schweineleber, geschnitten von K-Purland 115kcal und bei Zander-Filets von Deutsche See 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 483kJ und 469kJ.
Mit 21g Protein ist Schweineleber, geschnitten von K-Purland zu 10% proteinhaltiger. Zander-Filets von Deutsche See liefert dir mit 9% weniger nur 19,1g.
Bei 0,9g ist Schweineleber, geschnitten von K-Purland zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zander-Filets von Deutsche See mit 0g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Schweineleber, geschnitten von K-Purland mit 3g geringer. 3,9g sind bei Zander-Filets von Deutsche See Fett. Damit ist Schweineleber, geschnitten von K-Purland zu 23% fettarmer als Zander-Filets von Deutsche See.
Bei Schweineleber, geschnitten von K-Purland sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 7% mehr als bei Zander-Filets von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Zander-Filets von Deutsche See 0,1g Salz geliefert. Bei Schweineleber, geschnitten von K-Purland beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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