Vergleich: Schwarzer Heilbutt (Deutsche See) vs. Garnelen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schwarzer Heilbutt von Deutsche See und Garnelen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 23,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| Salz: | 2,7 | g |
| Natrium: | 1,06 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 26% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -22% | 87 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 364 | kJ | |
| Protein | 23,7 | g | -22% | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -26% | 1,4 | g |
| Salz | 2,7 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 1,06 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schwarzer Heilbutt von Deutsche See und die Nährwerte von Garnelen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schwarzer Heilbutt von Deutsche See und 100g/ml Garnelen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Schwarzer Heilbutt von Deutsche See 29% mehr Energie als Garnelen. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schwarzer Heilbutt von Deutsche See 112kcal und bei Garnelen 87kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 364kJ.
Mit 23,7g Protein ist Schwarzer Heilbutt von Deutsche See zu 27% proteinhaltiger. Garnelen liefert dir mit 22% weniger nur 18,6g.
Garnelen und Schwarzer Heilbutt von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 1,9g Bestandteil von Schwarzer Heilbutt von Deutsche See. Das sind 36% mehr als bei Garnelen. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Rechts werden dir von Garnelen 0,57g Salz geliefert. Bei Schwarzer Heilbutt von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 2,7g.
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