Vergleich: rote Linsen (tegut) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Linsen von tegut und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.591 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -71% | 109 | kcal |
| Brennwert | 1.591 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -16% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | 2 | g | |
| Ballaststoffe | 11 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von rote Linsen von tegut und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g rote Linsen von tegut und 100g Hähnchenbrustfilet. Rote Linsen von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert rote Linsen von tegut 249% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 3,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei rote Linsen von tegut 380kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.591kJ und 456kJ.
Mit 25g Protein ist rote Linsen von tegut zu 19% proteinhaltiger. Hähnchenbrustfilet liefert dir mit 16% weniger nur 21g.
Bei 59g ist rote Linsen von tegut zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 1,5g wird dir bei rote Linsen von tegut 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei rote Linsen von tegut sowie Hähnchenbrustfilet entspricht dieser 2g.
Rote Linsen von tegut beinhaltet 11g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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