Vergleich: griechische grüne Oliven (tegut) vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Griechische grüne Oliven von tegut und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 147 | kcal |
| Brennwert: | 616 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 14,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 2,07 | g |
| Natrium: | 0,82 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 147 | kcal | -75% | 37 | kcal |
| Brennwert | 616 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 1,8 | g | -28% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 1,6 | g | -75% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 14,7 | g | -97% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 3 | g | |
| Salz | 2,07 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,82 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von griechische grüne Oliven von tegut und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g griechische grüne Oliven von tegut und 100g Paprika, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert griechische grüne Oliven von tegut 297% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei griechische grüne Oliven von tegut 147kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 616kJ und 155kJ.
Mit 1,8g Protein ist griechische grüne Oliven von tegut zu 38% proteinhaltiger. Paprika, rot liefert dir mit 28% weniger nur 1,3g.
Bei 1,6g ist griechische grüne Oliven von tegut zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Paprika, rot is mit 6,4g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Paprika, rot mit 6,4g zu 92% unter dem von griechische grüne Oliven von tegut. Somit beinhaltet Paprika, rot 12,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14,7g Bestandteil von griechische grüne Oliven von tegut. Das sind 2840% mehr als bei Paprika, rot. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Rechts werden dir von Paprika, rot 0,5g Salz geliefert. Bei griechische grüne Oliven von tegut beträgt der Salzgehalt 2,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet griechische grüne Oliven von tegut mit 1,7g schlechter ab. Damit werden 43% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, rot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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