Vergleich: junge Erbsen, tiefgekühlt (tegut) vs. Kidney Bohnen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut und Kidney Bohnen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 59 | kcal | -39% | 97 | kcal |
| Brennwert | 248 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -35% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 5,5 | g | -58% | 13 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -44% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 4,5 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut und die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut und 100g Kidney Bohnen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut 39% weniger Energie als Kidney Bohnen von Alnatura. Damit gibt Kidney Bohnen von Alnatura 1,6 mal so viele Kalorien wie junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut. In Zahlen sind das bei junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut 59kcal und bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 248kJ und 407kJ.
Mit 5g Protein ist junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut zu 35% proteinarmer. Kidney Bohnen von Alnatura liefert dir 7,7g Protein. Das entpsicht einem zu 54% höheren Proteingehalt.
Bei 5,5g ist junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut zu 58% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen von Alnatura is mit 13g ausgerüstet, was 58% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut. Das sind 80% mehr als bei Kidney Bohnen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Kidney Bohnen von Alnatura. Bei Kidney Bohnen von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen von Alnatura Salz in der Menge von 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut mit 4,5g schlechter ab. Damit werden 36% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kidney Bohnen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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