Vergleich: Beluga Linsen (tegut) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von tegut und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 69% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -62% | 130 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 23,5 | g | -4% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 50,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -69% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 15 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von tegut und 100g/ml Rinder Steak. Beluga Linsen von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von tegut 164% mehr Energie als Rinder Steak. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von tegut 343kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 544kJ.
Mit 23,5g Protein ist Beluga Linsen von tegut zu 4% proteinhaltiger. Rinder Steak liefert dir mit 4% weniger nur 22,5g.
Bei 50,8g ist Beluga Linsen von tegut zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von tegut mit 1,4g geringer. 4,5g sind bei Rinder Steak Fett. Damit ist Beluga Linsen von tegut zu 69% fettarmer als Rinder Steak.
Auf der linken Seite liefert dir Beluga Linsen von tegut 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Rinder Steak Salz in der Menge von 0,14g.
Beluga Linsen von tegut beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinder Steak liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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