Vergleich: Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Speisequark, Magerstufe (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eier, aus Hessen von tegut Bio und Speisequark, Magerstufe von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -23% | 64 | kcal |
| Brennwert | 348 | kJ | 273 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -42% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -85% | 3,4 | g |
| Fett | 6 | g | -95% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Speisequark, Magerstufe von ja!. Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Speisequark, Magerstufe von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Eier, aus Hessen von tegut Bio 30% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von ja!. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal und bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 348kJ und 273kJ.
Mit 7g Protein ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 42% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von ja! liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 71% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von ja! is mit 3,4g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Fett ist mit 6g Bestandteil von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das sind 1900% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren