Vergleich: Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eier, aus Hessen von tegut Bio und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -87% | 654 | kcal |
| Brennwert | 348 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -54% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -96% | 13,71 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 6 | g | -91% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 6,13 | g | |
| Salz | 0,17 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Walnuss. Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Walnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Eier, aus Hessen von tegut Bio 87% weniger Energie als Walnuss. Damit gibt Walnuss 7,9 mal so viele Kalorien wie Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 348kJ und 2.738kJ.
Mit 7g Protein ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 54% proteinarmer. Walnuss liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 118% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Walnuss is mit 13,71g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Walnuss mit 2,61g zu 81% unter dem von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Somit beinhaltet Walnuss 5,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 6g geringer. 65,21g sind bei Walnuss Fett. Damit ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 91% fettarmer als Walnuss.
Bei Eier, aus Hessen von tegut Bio sind 1,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 72% mehr als bei Walnuss. Dort liegt der Wert bei 6,13g, also 3,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Walnuss 0,01g Salz geliefert. Bei Eier, aus Hessen von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 0,17g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren