Vergleich: Alaska- Seelachs Portionsfilet (Jeden Tag) vs. Wildlachs-Filet (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag und Wildlachs-Filet von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 116 | kcal |
| Brennwert: | 486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 65% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 420 | kJ |
| Protein: | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 116 | kcal | -14% | 100 | kcal |
| Brennwert | 486 | kJ | 420 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -34% | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -65% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,7 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,28 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag und die Nährwerte von Wildlachs-Filet von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag und 100g Wildlachs-Filet von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag 16% mehr Energie als Wildlachs-Filet von ja!. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag 116kcal und bei Wildlachs-Filet von ja! 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 486kJ und 420kJ.
Mit 13g Protein ist Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag zu 34% proteinarmer. Wildlachs-Filet von ja! liefert dir 19,7g Protein. Das entpsicht einem zu 52% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wildlachs-Filet von ja! mit 0g.
Mit 0,5g wird dir bei Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag mit 0,8g geringer. 2,3g sind bei Wildlachs-Filet von ja! Fett. Damit ist Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag zu 65% fettarmer als Wildlachs-Filet von ja!.
Bei Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Wildlachs-Filet von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Wildlachs-Filet von ja! 0,1g Salz geliefert. Bei Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,7g.
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